ИНСТРУКЦИЯ
по охране труда
для учащихся по мерам безопасности
при занятиях
легкой атлетикой
I.
Общие требования
безопасности
Занятия по легкой атлетике проводятся на
оборудованных для этого спортивных площадках и в спортивном зале.
К занятиям допускаются учащиеся:
- отнесенные по состоянию здоровья к
основной и подготовительной медицинским группам;
- прошедшие инструктаж по мерам
безопасности;
- имеющие спортивную обувь и форму, не
стесняющую движений и соответствующую теме и условиям проведения занятий. Обувь
должна быть на подошве, исключающей скольжение, плотно облегать ногу и не
затруднять кровообращение. При сильном ветре, пониженной температуре и
повышенной влажности одежда должна соответствовать погодным условиям.
Учащийся должен:
- бережно относиться к спортивному
инвентарю и оборудованию, не использовать его не по назначению;
- не оставлять без присмотра спортивный
инвентарь для прыжков и метания, в том числе инвентарь, который не используется
в данный момент на уроке;
- быть внимательным при перемещении по
спортивной площадке (стадиону);
- знать и выполнять настоящую
инструкцию.
За несоблюдение мер безопасности
учащийся может быть не допущен или отстранен от участия в учебном
процессе.
II.
Требования
безопасности перед началом занятий
Учащийся
должен:
- переодеться в раздевалке, надеть на
себя спортивную форму и обувь;
- снять с себя предметы, представляющие
опасность для себя и других занимающихся (часы, сережки, кольца, цепочки и
т.д.);
- убрать из карманов спортивной формы
режущие, колющие и другие посторонние предметы (ключи, телефон, деньги и т.д.);
- организованно выйти с учителем через
центральный выход здания или запасной выход спортивного зала на место
проведения занятий;
- под руководством учителя подготовить
инвентарь и оборудование, необходимые для проведения занятий;
- убрать в безопасное место инвентарь,
который не будет использоваться на занятии;
- под руководством учителя, переносить в
специальных приспособлениях к месту занятий необходимый инвентарь для
проведения занятий;
- не переносить к месту занятий лопату и
грабли остриём и зубьями вверх;
- по распоряжению учителя убрать
посторонние предметы (ветки, камни и т.д.) с беговой дорожки, ямы для прыжков и
т.д.;
- по команде учителя встать в строй для
общего построения.
III.
Требования
безопасности во время проведения занятий
БЕГ
Учащийся
должен:
- при групповом старте на короткие дистанции
бежать по своей беговой дорожке;
- во время бега смотреть на свою беговую
дорожку по направлению вперед;
- после выполнения беговых упражнений пробегать
по инерции 5-15 м, чтобы бегущий сзади имел возможность закончить упражнение;
- исключить резкие остановки при
пересечении финишной линии;
- возвращаться на старт по крайней
дорожке, при старте не ставить подножки, не задерживать соперников руками;
- в беге на длинные дистанции обгонять
бегущих с правой стороны;
- при беге по пересеченной местности
выполнять задание по трассе или маршруту, обозначенному учителем;
- выполнять разминочный бег по крайней
дорожке, не мешая другим занимающимся.
ПРЫЖКИ
Прыжковая яма должна быть заполнена
песком на глубину 20-40 см. Перед прыжками необходимо тщательно разрыхлить
песок в прыжковой яме, убрать из неё грабли, лопаты и другие посторонние
предметы. Техника прыжка должна соответствовать учебной программе и обеспечить
приземление учащегося на ноги.
Учащийся должен:
-
грабли класть зубьями вниз;
- не выполнять прыжки на неровном и
скользком грунте;
- выполнять прыжки, когда учитель дал
разрешение, и в яме никого нет;
- выполнять прыжки поочередно, не
перебегать дорожку для разбега во время выполнения попытки другим учащимся;
- после выполнения прыжка быстро
освободить прыжковую яму и вернуться на свое место для выполнения следующей
попытки с правой или левой стороны дорожки для разбега, разрыхлить песок в яме.
МЕТАНИЕ
Необходимо быть внимательным
при упражнениях в метании.
Учащийся должен:
- перед метанием убедиться,
что в направлении броска никого нет;
- осуществлять выпуск снаряда
способом, исключающим срыв;
- при групповом метании
стоять с левой стороны от метающего;
- в сырую погоду насухо
вытирать руки и снаряд;
- находясь вблизи зоны
метания, следить за тем, чтобы выполняющий бросок был
в поле зрения, не поворачиваться к
нему спиной, не пересекать зону метаний бегом
или прыжками;
- после броска идти за
снарядом только с разрешения учителя, не выполнять
произвольных метаний;
- при метании в цель
предусмотреть зону безопасности при отскоке снаряда от земли;
- не передавать снаряд друг
другу броском;
- не метать снаряд в
необорудованных для этого места.
IV.
Требования
безопасности при несчастных случаях и экстремальных ситуациях
Учащийся должен:
-
при получении травмы или ухудшения самочувствия прекратить занятие и поставить
в известность учителя физической культуры;
-
с помощью учителя оказать травмированному первую медицинскую помощь, при
необходимости доставить его в больницу или вызвать «скорую помощь»;
-
при возникновении пожара в спортивном зале немедленно прекратить занятие,
организованно, под руководством учителя покинуть место проведения занятия через
запасные выходы согласно плану эвакуации;
-
по распоряжению учителя поставить в известность администрацию учебного
заведения и сообщить в пожарную часть.
V.
Требования
безопасности по окончанию занятий
Учащийся
должен:
- под руководством учителя убрать
спортивный инвентарь в места его хранения;
- организованно покинуть место
проведения занятия;
- переодеться в раздевалке, снять
спортивный костюм и спортивную обувь;
- вымыть с мылом руки.
Комментариев нет:
Отправить комментарий