19 сент. 2016 г.

Учебные нормативы - 6 класс

Физическое упражнение
мальчики
девочки
5
4
3
5
4
3
Бег 30 м, сек.
5.4
5.9
6.0
5.6
6.0
6.2
Бег 60 м, сек.
9.8
10.4
11.1
10.3
10.6
11.3
Бег 300 м, мин/сек.
1.10
1.20
1.35
Бег 500 м, мин/сек.
2.05
2.20
2.50
Бег 1000 м, мин/сек.
4.15
4.50
5.30
4.45
5.35
6.50
Бег 1500 м, мин/сек.
7.30
7.50
8.10
8.00
8.20
8.40
Шестиминутный бег, м
1150
1050
950
1050
900
750
Челночный бег 3х10 м, сек
8.8
9.0
9.3
9.3
9.6
10.0
Бег на лыжах 1 км, мин/сек
6.00
6.30
7.00
6.30
7.00
7.30
Метание малого мяча 150 г на дальность, м
36
29
21
23
18
15
Метание малого мяча в цель, с 5 м, кол-во попаданий
5
4
3
5
3
2
Метание набивного мяча 1 кг, см
430
360
330
420
350
315
Прыжок в длину с места, см
175
155
130
160
140
120
Прыжок в высоту с разбега, см
110
105
90
105
95
85
Подтягивание в висе/висе лежа, кол-во раз
7
5
4
13
8
6
Отжимание в упоре лежа, кол-во раз
23
18
13
15
12
9
Поднимание туловища за 30 сек., кол-во раз
18
16
13
17
15
12
Наклон туловища вперед, см
9
6
4
11
8
5
Прыжки со скакалкой за 1 мин, кол-во раз
90
80
60
110
90
60

Комментариев нет:

Отправить комментарий