Физическое упражнение
|
мальчики
|
девочки
|
||||
5
|
4
|
3
|
5
|
4
|
3
|
|
Бег 30 м, сек.
|
5.4
|
5.9
|
6.0
|
5.6
|
6.0
|
6.2
|
Бег 60 м, сек.
|
9.8
|
10.4
|
11.1
|
10.3
|
10.6
|
11.3
|
Бег 300 м, мин/сек.
|
1.10
|
1.20
|
1.35
|
|||
Бег 500 м, мин/сек.
|
2.05
|
2.20
|
2.50
|
|||
Бег 1000 м, мин/сек.
|
4.15
|
4.50
|
5.30
|
4.45
|
5.35
|
6.50
|
Бег 1500 м, мин/сек.
|
7.30
|
7.50
|
8.10
|
8.00
|
8.20
|
8.40
|
Шестиминутный бег, м
|
1150
|
1050
|
950
|
1050
|
900
|
750
|
Челночный бег 3х10 м, сек
|
8.8
|
9.0
|
9.3
|
9.3
|
9.6
|
10.0
|
Бег на лыжах 1 км, мин/сек
|
6.00
|
6.30
|
7.00
|
6.30
|
7.00
|
7.30
|
Метание малого мяча 150 г на дальность, м
|
36
|
29
|
21
|
23
|
18
|
15
|
Метание малого мяча в цель, с 5 м, кол-во попаданий
|
5
|
4
|
3
|
5
|
3
|
2
|
Метание набивного мяча 1 кг, см
|
430
|
360
|
330
|
420
|
350
|
315
|
Прыжок в длину с места, см
|
175
|
155
|
130
|
160
|
140
|
120
|
Прыжок в высоту с разбега, см
|
110
|
105
|
90
|
105
|
95
|
85
|
Подтягивание в висе/висе лежа, кол-во раз
|
7
|
5
|
4
|
13
|
8
|
6
|
Отжимание в упоре лежа, кол-во раз
|
23
|
18
|
13
|
15
|
12
|
9
|
Поднимание туловища за 30 сек., кол-во раз
|
18
|
16
|
13
|
17
|
15
|
12
|
Наклон туловища вперед, см
|
9
|
6
|
4
|
11
|
8
|
5
|
Прыжки со скакалкой за 1 мин, кол-во раз
|
90
|
80
|
60
|
110
|
90
|
60
|
Блог учителя физической культуры Азиатцевой Ларисы Валерьевны
19 сент. 2016 г.
Учебные нормативы - 6 класс
Подписаться на:
Комментарии к сообщению (Atom)
Комментариев нет:
Отправить комментарий