Физическое упражнение
|
мальчики
|
девочки
|
||||
5
|
4
|
3
|
5
|
4
|
3
|
|
Бег 30 м, сек.
|
5.6
|
6.1
|
6.2
|
5.8
|
6.2
|
6.5
|
Бег 60 м, сек.
|
10.0
|
10.6
|
11.2
|
10.4
|
10.8
|
11.4
|
Бег 300 м, мин/сек.
|
1.15
|
1.25
|
1.45
|
|||
Бег 500 м, мин/сек.
|
2.10
|
2.25
|
2.55
|
|||
Бег 1000 м, мин/сек.
|
4.30
|
5.10
|
5.45
|
5.10
|
5.40
|
6.30
|
Бег 1500 м, мин/сек.
|
8.50
|
9.30
|
10.00
|
9.00
|
9.40
|
10.30
|
Шестиминутный бег, м
|
1100
|
1000
|
900
|
1000
|
850
|
700
|
Челночный бег 3х10 м, сек
|
9.1
|
9.5
|
9.7
|
9.5
|
9.7
|
10.1
|
Бег на лыжах 1 км, мин/сек
|
6.30
|
7.00
|
7.30
|
7.00
|
7.30
|
8.10
|
Метание малого мяча 150 г на дальность, м
|
34
|
27
|
20
|
21
|
17
|
14
|
Метание малого мяча в цель, с 5 м, кол-во попаданий
|
5
|
4
|
3
|
5
|
3
|
2
|
Метание набивного мяча 1 кг, см
|
380
|
300
|
250
|
350
|
270
|
225
|
Прыжок в длину с места, см
|
165
|
145
|
120
|
150
|
130
|
110
|
Прыжок в высоту с разбега, см
|
105
|
95
|
85
|
100
|
90
|
80
|
Подтягивание в висе/висе лежа, кол-во раз
|
6
|
4
|
3
|
12
|
10
|
8
|
Отжимание в упоре лежа, кол-во раз
|
21
|
15
|
10
|
12
|
7
|
5
|
Поднимание туловища за 30 сек., кол-во раз
|
17
|
15
|
12
|
16
|
14
|
11
|
Наклон туловища вперед, см
|
8
|
5
|
3
|
10
|
7
|
4
|
Прыжки со скакалкой за 1 мин, кол-во раз
|
80
|
60
|
50
|
100
|
80
|
60
|
Блог учителя физической культуры Азиатцевой Ларисы Валерьевны
13 мая 2015 г.
Учебные нормативы - 5 класс
Подписаться на:
Комментарии к сообщению (Atom)
Комментариев нет:
Отправить комментарий