Учебные нормативы - 4 класс

Физическое упражнение	мальчики			девочки
	5	4	3	5	4	3
Бег 30 м, сек.	5.7	6.1	6.5	5.8	6.3	6.6
Бег 60 м, сек.	10.2	10.8	11.4	10.6	11.0	11.8
Бег 300 м, мин/сек.				1.25	1.35	1.50
Бег 500 м, мин/сек.	2.20	2.40	3.15
Бег 1000 м, мин/сек.	4.40	5.10	5.55	5.25	5.55	6.40
Шестиминутный бег, м	1050	900	850	950	750	650
Челночный бег 3х10 м, сек	9.2	9.6	9.9	9.8	10.2	10.4
Бег на лыжах 1 км, мин/сек	7.00	7.30	8.00	7.30	8.00	8.30
Метание малого мяча 150 г на дальность, м	30	25	19	19	15	13
Метание малого мяча в цель, с 5 м, кол-во попаданий	5	4	3	5	3	2
Метание набивного мяча 1 кг, см	350	270	230	340	260	220
Прыжок в длину с места, см	155	135	115	145	125	105
Подтягивание в висе/висе лежа, кол-во раз	5	3	1	14	9	7
Отжимание в упоре лежа, кол-во раз	19	14	7	11	7	4
Поднимание туловища за 30 сек., кол-во раз	16	14	11	15	13	10
Наклон туловища вперед, см	7	4	2	9	6	3
Прыжки со скакалкой за 1 мин, кол-во раз	70	50	40	90	70	50