12 мая 2015 г.

Учебные нормативы - 1 класс


        
Физическое упражнение
мальчики
девочки
5
4
3
5
4
3
Бег 30 м, сек.
6.7
7.0
7.5
6.9
7.3
7.6
Бег 300 м, мин/сек.



2.00
2.10
2.20
Бег 500 м, мин/сек.
3.05
3.15
3.30



Бег 1000 м, мин/сек.
5.30
6.05
6.50
6.15
6.45
7.30
Шестиминутный бег, м
900
750
700
800
600
500
Челночный бег 3х10 м, сек
10.2
10.6
11.0
10.8
11.2
11.6
Бег на лыжах 1 км, мин/сек
9.00
9.30
10.00
9.30
10.00
10.30
Метание малого мяча 150 г на дальность, м
20
15
10
13
11
8
Метание малого мяча в цель, с 5 м, кол-во попаданий
3
2
1
3
2
1
Метание набивного мяча 1 кг, см
250
200
150
230
180
130
Прыжок в длину с места, см
115
95
80
105
90
70
Подтягивание в висе/висе лежа, кол-во раз
3
2
1
7
5
2
Отжимание в упоре лежа, кол-во раз
13
8
4
8
4
2
Поднимание туловища за 30 сек., кол-во раз
13
11
8
12
10
7

Комментариев нет:

Отправить комментарий